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艾美(měi )丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推开门就靠在门(mén )板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气(qì )。

方法(fǎ )用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

前面(miàn )带跑的(de )人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节(jiē )奏问题(tí )，她并(bìng )没有打算和平时出(chū )早操一(yī )样，带(dài )着她们(men )慢悠悠的跑。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明(míng )亮的大(dà )眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着(zhe )：可可(kě )可可可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶

不，不是的，我(wǒ )不想玩(wán )。被蒋(jiǎng )少勋一(yī )下，艾美丽说话更加结巴了。

你们跑步的方式不对(duì )，我先(xiān )给你们(men )讲一下(xià )。